jem nie jem

I tak nie odczuje tego posiłku z tymi owsianymi to śniadanie ja jem takie i takie i żyje. Spróbuj Zmielić płatki owsiane 120g + 4 jaja + 6 tabletek słodzika zmielonych na proch i na teflon wrzuć taka papka ci wyjdzie ale jaka pyszna czasem orzechów dorzucam

Co do płatków kwestia gustu , jem takie bo mi bardzo smakują. Czasami mieszam owsiane z kukurydzianymi. Co do tego placka , myślę że mnie namówiliście. Zamiast słodzika bo nie mam , mogę walnąć zwykły cukier ? Jak tak to ilę łyżeczek? Smażyć to na oleju czy margarynie ? http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html chyba o to chodzi . Jutro [...]

stefano - ja dodaję do posiłków lub jem przed posiłkami (imbir zwiększa produkcję kwasów żołądkowych). Korzyścią z kurkumy dla mnie jest hamowanie wchłanianai żelaza, któego jem za dużo i którego nadmiar jest toksyczny, rakotwórczy (dlatego obecnośc kwasu fitynowego z migdałów i kurkumy wiązącej żelazo uznaję u siebie za zaletę). W ogóle nadmiar [...]

Wg moich obserwacji na sobie, moge powiedzieć, że mimo iż jem tłusto i tak, że głodna nie jestem jest ok. Plusy mam dopiero jak sie obzeram dwa dni z rzędu %-)

Ja jem praktycznie tylko cycki kurczaka. Nie przepadam za tłustymi mięsami. ;-)

ja nie mam widelca - jem łapamy i ustamy %-) a i zembyma

ja mlekiem zapijam nawet śledzie - a nabiał jem od małego i nigdy mi nie szkodzi

Robilam tez z malinami ale nie polecam, chyba ze zblendujecie, wydawalo mi sie ze jem ,,malinowy piach,, za duzo nasionek

ja akurat biore to za komplement jak ktos mowi ze duzo jem :-) uznaje to za "taka szczupla a tyle je" wiec mi nie przeszkadza

sam właśnie jem 3. śniadanie to nie mogłem postąpić inaczej %-)

Jestem dzisiaj tak głodna, ze nie mogę normalnie, a jem tak samo jak zawsze. Normalnie czuję taka puste w brzuchu co mnie wysysa :-p

No to sporo dolozyles %-) ja z diety mam bardzo dużo potasu i magnezu - specyficzne nawyki żywieniowe i akurat tego nie brakuje w tym co jem

Ja zjem. Pączki jem raz w roku, więc czemu nie :-) Tym bardziej, że u nas w piekarni robią super smaczne i duży wybór: z różą, że śmietaną, z ajerkoniakiem, z czekoladą, z budyniem... %-)

ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]

Niech ktos mi wytlumaczy fenomen, dlaczego nadal obserwujemy profile, ktore nas irytuja? Drazni mnie pewna bikiniara uwielbiam-mojego-kolcza-bo-pozwala-mi-na-flexible-diet-ch**-ze-nie-mam-okresu-od-roku-aktualnie-cisne-ponad-godzine-kardio-codziennie-a-jem-az-1600-kcal-bo-chce-w-tym-roku-powalczyc-o-pro-karte. I zamiast odlajkowac to ja chyba [...]

[...] okresie masy tak od połowy lutego do końca marca mam lekką redukcję (zdjecie), żeby brzucha do bikini przygotować:) Nie liczę bardzo rygorystycznie - myślę, że mimo założeń jem 1700-1900. I tak bym do końca kwietnia pociągnęła. Jak jakiś cm spadnie czy dwa w talii to podejmę dalsze decyzje. Poniżej 1600 rzuca mi się na głowę, powyżej 2500 tyję [...]

Nie przesadzajcie - tłuszcz z mleka syci. Czasami taką kuleczke lubię sobie zjeść. Węgle mi się szykują na popołudnie (kopytka i świeży chlebek mojej Mamy), muszę więc zbilansować. Stad takie białkowo-tłuszczowe śniadanko. mi bardziej chodziło o to, że malutkie śniadanie - ja jem takie 600kcal, bo inaczej za 2h głodna jestem okropnie %-)

[...] międzyczasie mogę sobie pójść na siłownię. Wydawałoby się rozwiązanie miód-malina. Tylko on ma treningi codziennie od 18.30 do 21.30. Wychodzi,ze wpadam do domu po robocie, jem obiad, sprzątam po obiedzie, wypadam z Młodym na trening, idę na siłkę, zasuwam po Młodego i o 22 meldujemy się w domu. On pod prysznic, a ja do kuchni. Wychodzę z kuchni [...]

Mozzarellę jem, a jakże! Dobra, na razie na mascarpone nie patrzę, może od święta.

uff, a jasie zastanawialam, czy cos ze mna nie halo, ze wciaz jem :)